¿Cuántas calorías quemamos al caminar?
Caminar durante una hora puede ser una excelente manera de quemar el calor y mantenerse en forma. Una persona promedio puede quemar aproximadamente la misma cantidad de calor que caminar a un ritmo moderado. Sin embargo, la cantidad exacta de calor quemado dependerá de varios factores como la intensidad del ejercicio y el calor quemado por kilómetro. Cuántas calorías se queman por km dependiendo de tu peso. Si eres un corredor sano y llevas una dieta moderadamente saludable, tendrás suficiente energía en tus reservas para correr sin problemas. Existen muchos dispositivos portátiles y calculadoras en línea que le permiten estimar cuánto calor quemamos. al caminar. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que no son.